Osservatori del peso {0}
Il programma dei punti degli osservatori del peso è un programma commerciale enorme riuscito di perdita del peso che si concentrare sul consiglio a bassa percentuale di grassi equilibrato di nutrizione, di esercitazione e del gruppo. Ogni prodotto alimentare ha un valore dei punti degli osservatori del peso basato sul relativo soddisfare nutrizionale. I Dieters sono aiutati dai punti calcolatore e a peso programma degli osservatori del peso dei punti dell’osservatore fornito ricette. Tutti i membri sono consigliati a assistere alla discussione del gruppo e consigliare le sessioni ai centri locali degli osservatori del peso ad aiuto con il lifestyle cambia. Il programma dei punti degli osservatori del peso inoltre fornisce il supporto in linea e menu e calcolatori in linea dei punti.
Gli osservatori del peso hanno prodotto la loro propria linea del cuisine che può essere comprata indipendentemente alla maggior parte delle catene importanti della drogheria. Ci è una tassa di registro di una volta e una tassa settimanale.
A tutti gli alimenti sono assegnati un valore dei punti basato sul sistema dei punti degli osservatori del peso. Ciò dipende dal formato del serving, dal numero di calorie, dalla quantità di grammi della fibra e dalla quantità di grammi grassi nell’alimento. Più alti i grammi grassi, più i punti in quell’alimento. Più alti i grammi della fibra, meno i punti. La quantità di punti che ogni dieter dovrebbe avere quotidiano è basata sul loro peso corporeo e quanto stanno provando a perdere.
Appesantisce il lavoro dei punti degli osservatori
Uno studio pubblicato nel giornale dell’associazione medica americana JAMA, a peso osservatori costituiti un fondo per, gente trovata che ha seguito gli osservatori del peso weight watchers indica il programma per due anni ha perso una media di sei libbre. I partecipanti diligenti – chi hanno presenziato almeno a 78 per cento delle riunioni settimanali – hanno perso una media di 11 libbra dopo due anni sul programma.
La perdita media del peso fra i partecipanti dei punti degli osservatori del peso weight watchers non è molto rispetto a che gente speranza perderà, o che gente deve perdere per raggiungere voluto, auto dello svelte, segnalato il Dott. Stanley Heshka dell’autore di studio.
Heshka suggerisce che quella gente che deve perdere una quantità significativa di peso per i motivi medici può desiderare ragionevolmente rapidamente per lasciare il programma dei punti degli osservatori del peso ed i programmi similmente strutturati. Tuttavia, questo non significa le strette del sistema dei punti degli osservatori del peso nessun beneficio. Mentre, in media, i partecipanti hanno perso soltanto i piccoli importi di peso mentre iscritto al programma strutturato dei punti degli osservatori del peso, alcuni hanno perso molto più, con la quantità massima di perdita del peso weight loss che raggiunge intorno 50 libbre. Il programma strutturato sembra tenere i vantaggi sopra provare a perdere il peso da lei, Heshka detto.
Per la gente che non è ancora obesa ma sta avvertendo un aumento nel peso, o abbia una storia di famiglia dei problemi che possono aggravarsi da peso eccedente – quali la malattia di cuore o il diabete – punti che degli osservatori del peso il programma può avere un effetto significativo su salute.